Sağlıklı kalabilmek için bazı şeyleri düzene sokmamız gerekiyor , aksi taktirde ilerleyen yaşımızda birçok sıkıntıyla baş başa kalabiliriz. Örneğin geç uyuyup, geç kalkmak bütün günümün hem verimliliğini azaltıyor hemde yapmak istediğim bir çok şeyden mahrum kalabiliyorum çünkü zamanım yetmiyor. Bunun için de kendim için bir çizelge oluşturmaya karar verdim. 🙂 . En geç 12 de […]

Bir çok canımızın göçük altında kalarak hayatlarını kaybetmesini yaşadı bu ülke. Ve tüm ülkeyi hatta tüm Dünya’yı bu büyük felaket derinden etkiledi. Herkes tek yürek olduğu, biran evvel yaraları sarmak için birbirleriyle yarıştığı, büyük bir doğal afeti geçirdik hep beraber. Üstelik Hatay’da yaşayan arkadaşımın abisi de enkaz altında hayatını kaybedenlerden biriydi. Hemen hemen herkesin bir […]